信念改變命運

眼前這個中四學生，我已跟他面見第四年了。中一那年，老師覺得他學習、情緒、行為很大困難，轉介給我為他進行評估。

評估出來，智力正常丶沒有學習困難。但同時發現他的自尊感很低，情緒控制較差。

這些年，經過學校努力，加上學生漸漸成熟，他在行為上明顯進步，不像以往易於衝動、引發事端。

雖然少了跟同學的肢體衝突，但他還是經常爆粗。原來，他的情緒一直沒有好過，而且仍常感到自卑。

我先去了解他的自我信念。我在白紙上寫上他的名字然後讓他去想想到底自己是個怎樣的人。

他寫着：「負面、脾氣差、冇人鍾意，冇女朋友」他沒完沒了的寫、填寫了一整張紙。除了一兩個有關他的興趣，其他都是負面的。

我跟他說一個人的信念，會影響他的想法。他選擇的行為、也就影響他的生活。信念可能是從小以來的學習丶生活經驗等等而來。信念一直影響着我們。而好消息是，我們可以選擇適合自己的信念，改變不喜歡的信念。

我讓他在紙上，選出正面、負面、中立的信念，然後想想這些信念在日常生活中怎樣影響着他的每一個決定、選擇。

我邀請他在日常生活中，多留意自己的信念。

在往後的面見中，我請他嘗試加入一些「我可以」丶「我可以試試」丶「我能夠」的想法。他把之前寫下的「我很孤獨」寫成「我值得有人陪伴」「我值得愛」。寫下時他告訴我「心很舒暢」。我接着跟他一起討論可以選擇一些怎樣的行為，讓自己有更多人陪伴丶變成更好的自己。

我們討論着一些處理衝突的方法、一些友善待人的方法。

他突然看着我，問我「我放學後可否立刻去配眼鏡？」「我覺得我可以靚仔啲」。我很欣喜，單單一個「相信自己值得是值得被愛的」的想法，便促使了他走出一步，讓自己變成心中更可愛的自己。

我不肯定，戴上怎樣的眼鏡會讓他更靚仔。但我覺得相信自己的好，多看身邊的美好，選擇適合自己的想法，便會帶來正面的改變丶成就更好的自己。