就是不能自律

一位中二學生的家長跟我說，我的仔仔就是很不自律。他每天總是用三至四小時打機，到了很慢很慢才林急臨忙做功課。他怎麼就不能自覺地完成功課，溫習一下呢？

我問：「家長，你是幾多歲開始自律的？那時你為什麼會這麼自律？」

「我很小時候就已經很乖了，成績很好，讀書很優秀，就不明白為什麼兒子就是不像我。」

我在想，到底是什麼會讓一個人自動自覺去做一件事？其實這也關乎一個人的動機。這件事對他有益處？這件事很有意義？他會有成功的感覺嗎？如果孩子不能在一件事上有成功的感覺，或是他覺得自己沒有能力完成，那麼他又怎麼會自動自覺去做這件苦差呢？

而事實上，讀書對很多孩子來說都是一件苦差。在他成熟得能感覺學習的快樂之前，他也許需要更多的鼓勵和動力。畢竟在課室內成績名列前茅的（有內在動機的），就只有那數位。

因此，我們要孩子自律之前，就需要「他律」。

我們先得明白，孩子現在還沒有自律、並要接受他是不會叮一聲就自動自覺的。這關乎習慣的養成。

既然他沒有內在的動機去學習，我們便要為他設計外在的因素。

一開始，你需要跟他定立一個雙方也覺得合理的時間表。若能根據時間表完成，他會得到怎樣的好處呢？讚賞？小禮物？玩樂時間？可以不用洗碗？

這些就是用外在因素鼓勵好行為。到時候他真的把時間花在學習上了，那因學習而來的成功經驗，也許會隨之而來。但在他養成習慣，或是喜歡上學習之前，外在的鼓勵及是十分重要的。

設計時間表有以下原則：

一，家長要跟子女有共識，做功課，溫習，休息，玩樂的時間要平均、合理。若果要求是孩子不能達到的，孩子也不會遵守。

二，先苦後甜。先工作（做功課，溫習） 再玩樂。就像我們工作了一個月後，才能得到每月工資一樣。孩子應先負上自己的責任，才能得到玩樂時間。如果先後次序倒轉了（先玩樂，後工作） ，家長很快會發現，孩子會把工作拖延到最後，工作狀態也不理想了。

三，休息不等同於玩樂。孩子工作了30分鐘，也許需要一個小休，但留意，這是休息的時間，而不是玩手機電腦的時間。

四，時間表應認真執行。做到，做不到，也會有合理的後果（奬勵，或懲罰）。

切實執行時間表，一開始家長可能要花更多時間和心血去跟進；但長遠來說，絕對可以為孩子，及家長節省更多無謂的拖延，爭拗，催促的時間。