手機以外的選擇

回家後，你最喜歡做什麼？我喜歡發吽哣（放空），或無意識地看看手機。

你的孩子呢？他喜歡玩手機嗎？他會否得很投入，而且手機一被拿走就會發狂？

有時在餐廳看見孩子對著手機著迷，扭計要手機，沒有手機就誓不罷休丶情緒爆發。爸爸媽媽可以做什麼？

我見過家長一邊罵一邊交出手機。但記住每次家長交出手機，其實是強化了孩子扭計的行為。

但沒有手機又可以做什麼？要知道當大人一有空時都會忍不住看手機，小孩子要沒有手機又談何容易。

所以，小孩子更應從習慣着手。從小就應該控制使用手提電話/平板電腦的時間。在2004年，美國華盛頓大學醫學院的研究便指出一至三歲月大的孩子，每增加一小時電視，到七歲時，他有注意力問題(attention problem)的機會就增加10%。這文章並不是主將孩子完全不用手機；手機只是一個媒介，就像電視一樣；這媒介在適當的使用下可促進學習；但使用不當時卻會影響孩子的發展。因此手機的使用應是：有特定時間及長短，有特定的內容的；但下一次當孩子扭時不妨問一問，這是你安排給他的玩手機時間，抑或是自己怕他煩而無意識地強化了孩子扭計的行為。

若要拿走手機，孩子需要一些替代活動。不玩手機，可以做什麼？有兒童雜誌嗎？有隨身小玩具嗎？有圖書嗎？有一個願意陪他玩的大人嗎？

記得我小時候那個沒有手機的時候，爸爸媽媽在飲茶看報紙，我和哥哥便要想怎樣為自己打發時間。玩左一拳右一拳，在報紙上的名人畫成花面貓，在點心紙上把中文字中的「口」字填黑。

要把孩子的注意力轉移到手機以外的東西，是需要時間和無比的耐心的。

在我管教孩子的理念中，使用電子產品（手機/平板電腦）是一種特權，而不是一種常態。使用電子產品前，要先定好一些規則。

「做完應該做的事，就可以做想做的事」，例如：做完功課，就可以玩20分鐘（要訂好時間）遊戲/看短片（要訂好內容）。

切實執行，特權用完了，就回復正常生活。當然，為孩子養成健康的興趣（下棋、畫圖畫、跳舞、打球）這些活動就更理想呢！

孩子其實不缺玩樂點子

但一定需要我們的陪伴和堅持