簡單到你唔信的溫習方法

我們在閱讀書本時，有時不知道自己是否正在學習（有時以為自己識、以為自己明；有時遊魂ing) 。一個好的方法就是，把書本合埋，然後盡量在腦海中回顧剛才閱讀的知識，把它的重點簡單地記下。這個步驟看似很簡單，但研究發現單純的回憶Recall，就已讓我們更好地即時記住知識，和建立在長期記憶的記憶組件chunks。

研究發現，若果在學習/訓練後即時得到測試（逼着一定要回憶學習內容），人們能夠明顯地回顧得多更多！這個測試必須要在一天內完成，否則你已忘記了太多的知識就沒有效果了。

所以溫書時，不要只顧閱讀、閱讀、閱讀。應該有意識地閱讀、閉上眼睛回憶/講出來、寫筆記。把筆記和閱讀內容作比較，就能知道自己已經掌握/還未掌握什麼知識。

接着把注意力集中在你還未學好/還未記得的知識上。

回憶/定時測試自己，是最好的溫習方法。不要害怕犯錯/唔記得，因為只有你認清自己未記好的東西、並且專注有意識地改善，才能建立最強的記憶組件。

#不要害怕失敗

#不要害怕犯錯

#把「測試/測驗」當作訓練一部份

#回憶

#記憶組件Chunks

#沒有最強大腦，但有最強記憶方法